איך עולים מהר במשקל?

3 ביולי 2026, 00:18
אימוני כושרדיאטת בזקגדילהגביהה    
2 תשובות
לאכול יותר קלוריות ממה שאת שורפת ביום, פלוס קלורי
F
F1 Raceist
זה קשוח
את צריכה לאכול פשוט המון, לא להפסיק ולאכול כל איזה שעה שעתיים
מדבר מניסיון
ככה עשיתי ועליתי תוך חודש 8 קילו
י
יֶלֶד שֶׁל אֱמוּנָה
הוספת תשובה
התחברות ל