איך לעזאזאל להיגמל מסוכר?

אתה אוכל כפית סוכר בלי כלום או דברים מתוקים?

להכריח את עצמך לא לגעת בסוכר מעובד שבועיים. אחרי זה הגוף מתרגל

שואל השאלה:
^^ דברים מתוקים

פעם לא ידעתי להבדיל
זה דורש מאמץ אבל ברגע שזה נקלט זה רווחי

להרגיש האם יש הרבה אנרגיות או קצת
לדעת מתי לא טוב ומתי יש יותר מידי
ולאט לאט מתייצבים
עם זה

זה תהליך אני מניח, גמילה מתחילה בהדרגה, אי אפשר פתאום להיגמל, תתחילי להפחית בצריכת הסוכר, תשגיחי על מה שאת מכניסה לפה, תעברי לתחליפי סוכר.

אחריי שאת אוכלת סוכר תנגבי את הפה. לתקופה. ואז תנסי לשלב פעמים שאת אוכלת נגיד גזר ותנגבי את הפה באותה דרך. עם הזמן הפעולה הזאת תעזור להפוך את הגזר למספיק טוב. לאו דווקא אותו טוב כמו הסוכר, אבל טוב מספיק כדי להעביר את החשק. וחשוב לאכול מידי פעם סוכר כי את הולכת לאכול שוב סוכר בחיים כי ככה זה ואת לא רוצה שהמחסור בסוכר יצטבר לך וזה יוביל לאכילה של מלא מלא מלא סוכר בבת אחת