איך להתמודד עם הפרעות אכילה (שאני אוכלת בלי סוף וזה מרגיע אותי) אם אין לי אפשרות לא לדיאטנית ולא לפסיכולוגית

יש פסיכולוג ממש טוב
הוא בחינם
קוראים לו מיסטר צ'אט גיפיטי
חחח סתם, אבל תנסי

שואל השאלה:
הוא אומר לי לפנות לאיש מקצוע

מה לגבי תמיכה הדדית עם ידיד/ה טובים? ואז כל פעם שעולה המאנצ' את מדברת איתם במקום?
עכשיו גם קיץ אז יכולה לפחות חלק נכבד מהיום לא להיות לבד וזה אמור לעזור

תנסי להשתלט על זה לנשום רגע לפני שאת עושה את זה לא בקטע רע אני גם הייתי כמוך בקטע של לעשות ולא לחשוב על ההשלכות