אפשר לראות שינוי בגוף עד הלימודים?

כן. אפשרי

ברורר

כן

יאפ

בקטנה ותלוי גם מה את עושה ( איזה אימון- כוח פילאטיס) כמה את שומרת על התזונה ובאיזה תדירות את מתאמנת