אפשר לעשות שינוי מטורף בגוף בחודשיים?

לא

מטורף? לא.
כל עוד את רוצה לעשות את זה בדרך בריאה אז לא מטורף אבל את כן יכולה לעשות שינוי שיזהו שהשתנת

כן אפשר אם אתה באמת נותן את כל כולך

בדרכ רואים תןצאות אחרי 3 4 חודשים.
אבל בעיקרון אפשרי כל עוד אתה לוקח את זה ברצינות גם מבחינת תזונה וכושר.

היה מישהו שהיה בבור קרח בהימלאיה כיום יומיים ורזה איזה 50 קילו
אבל גם איבד כמה אצבעות אז לא שיטה טובה כל כך

לא

אף אחד לא יתן לך תשובה חד משמעית.
בחודשיים אתה יכול לעשות שינוי מכובד, זה עדיף מלא להתחיל.
עכשיו זה נטו הרמת מחויבות שלך בחודשיים האלה
האם אתה תלך לכל אימון? האם תוכל לפי התפריט? אם תעשה הכל לפי הספר אין סיבה שלא תראה שינוי מאוד משמעותי בתור מישהו שהתחיל מכלום