איך להיות פחות עייפה

בקטע נפשי ?
להפסיק לשמוע מוזיקה עצובה להיות בשמש לפחות חצי שעה

פעילות.
את צריכה להשאיר את המוח והגוף מגורים.

לאכול מסודר ובריא
לשמור על הגוף
לעסוק בדברים חיוביים ושאת אוהבת

להיות בשמש
ועשייה
בדיוק כמו שאמרו פה

לחשוב מה שואב ממך אנרגיה ומה נותן לך אנרגיה
ואז להפחית מה ששואב ולהעלות מה שנותן
נשמע פשוט אבל לא כזה פשוט

זה יכול להישמע מוזר אבל אם את עייפה כמעט תמיד ולדעתך זה לא קשור לנפש, אולי יש לך מחסור בברזל אז ממליצה לבדוק פרופיל בריאותי/בדיקת דם:)