מה עדיף ? אני מנסה לאכול בריא ולשמור קלוריות-באלי יותר את אופציה 2 כי אני עייפה

אופציה 1 - 2 פרוסות לחם לבן אחת עם גבינה וביצת עין ופרוסה שניה טונה במים עם כפית מיונז

אופציה 2 - חביתה מ3 ביצים וחלב שלוש פרוסות לחם לבן חומוס וקטשופ