אני מתעצבנת עליו סתם ואני לא שולטת בזה או מבינה למה

שבוע שעבר לבן זוג שלי ולי היתה אינטראקציה פחות נעימה שכנראה קרתה בגלל חוסר הבנה/מודעות
דיברנו על זה סופקתי מהשיחה ומהתוצאה שלה
אבל מאז אני ממש חסרת סבלנות, ואני לא מצליחה לקלוט בדיחות שלו כהןמור ואני לוקחת אותן ברצינות וממש מתעצבנת
אני לא יודעת מה עובר עלי כאילו אני מטומטמת או משהו? גם הלב שלי עכשיו דופק ממש חזק ברמה של בומים חזקים ואני מרגישה חולשה בגוף קשה לי גם לכתוב כי הגוף שלי מרגיש כזה סוג של משותק מאוד קשה לי להזיז את הגוף
והתחושה הזאת התחילה רק בגלל המחשבה על זה שמשהו מוזר קורה
אני לא יודעת מה לעשות
יש מישהי/ מישהו שעברו אותו דבר ואולי יודעים להגיד לי למה זה קורה ? או למה אתם חושבים שזה קורה? אני יודעת שזה דפוק