הגיוני שאני מפחדת ללכת לחדר כושר גם כשאני כבר מתאמנת שם כבר כמה שבועות? זה מביך אותי

מביך הגיוני
מפחיד לא

תאמיני לי שלאף אחד לא באמת אכפת שאת מתאמנת שם כל אחד מרוכז בעצמו זה נורמלי להתבייש אבל לאף אחק לא אכפת

גם אני ככה
אבל במכון עצמו החרדה נרגעת משום מה
כל פעם מחדש זה ככה עד שאתרגל לגמרי
בסופו של דבר כולם באים לעסוק בעצמם ואנשים שם נחמדים גם

הגיוני ממש. אני סופר מזדהה איתך.
איפה את מתאמנת?

אני גם ככה אני פשוט מנסה ללכת עם חברה ואם זה לא יוצא אז אני פשוט הולכת לאיזור של המשקלים לבד ואם אני מתחילה להילחץ אני פשוט קובעת עם עצמי שאעשה רק תרגיל אחד וזהו, אם הלחץ מתחיל לרדת אני ממשיכה לעוד תרגיל ואם לא אז אני מפסיקה ופעם הבאה עושה את אותו הדבר עד שאני מבינה שזה לא כזה נורא

הגיוני לגמרי

זה בסדר להרגיש ככה את רק התחלת שם
וגם אני שהרבה זמן שם רק לפני כמה זמן נכנסתי לאיפה שכל המשקולות הכבדים
פשוט צריך להבין שאין ממה לפחד וזה סתם בתוך הראש
ואין לך מה להתפדח משום דבר כל אחד באימון של עצמו לא חושבת שלמישהו אכפת מה תעשי

מבין אותך.
פשוט תעבדי על זה.
הייתי ממליץ לך ללכת לחדר כושר רק לנשים.
שזה לפחות מאותו מגדר שלך.
פשוט תתעסקי בעצמך.

תמיד שמשהו מפחיד אותי,אני נזכר שכולם בסוף יהיו מתחת לאדמה.
ושחבל שלא ניצלתי את החיים.
אז, הפחד מתפוגג.
הפחד הוא מסכה.
תבואי עם ביטחון.
תחשבי שרק את בחדר.

תקשיבי אני מבינה אותך לגמרי וגם יש לי חרדה חברתית ואני באמת כל כך מבינה אותך.
תדברי עם חברה שלך אם היא יכולה לבוא איתך אולי עם אחות אם יש לך

זה לא אמור להיות מפחיד אף אחד לא מסתכל עלייך

בתכלס אף אחד לא שם לב למה שאחרים עושים כל אחד בשל עצמו עם האוזניות שלו.

זה חשוף כזה זה מפחיד
אבל שימי שיט על זה לכי אליהם