11 תשובות
בטח אפשרי
פשוט בסוף התוצאה תהיה פחות יפה
אתה יכול בקלסטינק לדעתי זה יהיה לך קצת קשה בהתחלה אבל עם קרדיו אתה לגמרי תצליח
פשוט בסוף התוצאה תהיה פחות יפה
אתה יכול בקלסטינק לדעתי זה יהיה לך קצת קשה בהתחלה אבל עם קרדיו אתה לגמרי תצליח
תוכלי לרדת במשקל כמובן אבל פחות להשיג את המראה המחוטב שאנשים שמתאמנים משיגים.
ממליצה לנסות להתאמן כמה שאפשר תעשי אימון פול באדי
ממליצה לנסות להתאמן כמה שאפשר תעשי אימון פול באדי
לגמרי כן
הליכות זה רעיון טוב, לקחת מדרגות במקום מעלית, לשתות הרבה מים
פשוט להתחיל בצעדים קטנים שמצטברים לתוצאות גדולות
בהצלחה!!!
הליכות זה רעיון טוב, לקחת מדרגות במקום מעלית, לשתות הרבה מים
פשוט להתחיל בצעדים קטנים שמצטברים לתוצאות גדולות
בהצלחה!!!
בטח
כן
תזונה בריאה ומזינה
שינה טובה
והליכות וספורט כשיוצא לך אפילו בבית
תזונה בריאה ומזינה
שינה טובה
והליכות וספורט כשיוצא לך אפילו בבית
לאכול בריא
ולהיות אקטיביים במהלך היום עושה פלאים
אם זה לחנות רחוק לרדת תחנה לפני
ולהיות אקטיביים במהלך היום עושה פלאים
אם זה לחנות רחוק לרדת תחנה לפני
שואל השאלה:
נשאר לי חודש וחצי עד המכינה ובנתיים יש לי מנוי לחדכ יש למה להתחיל ללכת ולהתאמן אם לא יהיה לי את זה שם בהמשך?
נשאר לי חודש וחצי עד המכינה ובנתיים יש לי מנוי לחדכ יש למה להתחיל ללכת ולהתאמן אם לא יהיה לי את זה שם בהמשך?
אנונימית
ברור. אימונים זה לא החלק העיקרי העיקר זה התזונה. ואפשר לעשות אירובי ומשקל גוף.
^ ברור שכן תיכנסי לכושר. תמיד טוב.
^ ברור שכן תיכנסי לכושר. תמיד טוב.
כן ברור השם זה קליסטניקס
שואל השאלה:
מה זה קליסטניקס?
מה זה קליסטניקס?
אנונימית
זה אימוני משקל גוף שמפתחים גוף פסיכי שליטה בגוף ואיזון
באותו הנושא: