התחברות
הרשמה
איך אכלתי היום? מעדן חלבון בבוקר, אייס קפה ועוגיית מקרון אחת, צלחת בורגול עם קצת חזה עוף, קערה שלמה של סלט עם ביצה, תירס
ירקות ובולגרית, וקרטיב של 100 קלוריות
24 ביוני 2026, 19:52
תזונה נכונה
ערך קלורי
מאפים
ארוחת בוקר
3 תשובות
אכלת טוב
י
ילדת-ירח
אחלה
O
Orik._.
מצויין מקנאה בך חחח
ע
עופרהה
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
אכלתי עכשיו מעדן חלבון 25 גרם חלבון ואני בכלל לא מתאמנת יקרה לי משהו?
זה בסדר אם אכלתי בבוקר מלא קורנפלקס ואכלתי עכשיו קצת אבטיח ומעדן חלבון?
אכלתי היום מעדן חלבון, 2 ביצים קשות L וקופסת טונה זה מספיק חלבון?
אכלתי היום שני מעדני חלבון ושני שימורים של מלפפונים חמוצים זה יכול לעזור לי לרדת במשקל?
אכלתי היום 3 מעדני חלבון בטעם שוקולד עד כמה זה גרוע?
זה בסדר אם אכלתי היום רק אחד וחצי מעדן חלבון?
מהיום החלטתי לאכול בריא עם מספיק חלבון (100 חלבון ביום) מה מומלץ לאכול לארוחת הבוקר? לא מעדן חלבוני/ משקה חלבון/אבקה
אכלתי היום 3 משולשי פיצה ומעדן בבוקר זה הרבה?
הלכתי היום לחדר כושר בבוקר ולא אכלתי חלבון בצהריים עד כמה זה גרוע?
שיט אכלתי מעדן חלבון שפג לפני עשרה ימים מה יקרה לי
אכלתי היום מלפפונים וגבינה ומעדן חלבון