3 תשובות
וואי גם אני ככה אין לי מושג
אני הרבה יותר ערנית על 5 שעות שינה מאשר על 8-9 שעות שינה
אני הרבה יותר ערנית על 5 שעות שינה מאשר על 8-9 שעות שינה
את כנראה צריכה יותר זמן להתאושש מהשינה.
יש שלבי שינה בזמן שאת ישנה חלק עמוקים יותר וחלק קלים יותר אז ככה יש פעמים שאפילו שתשני יותר בגלל שאת בשלב שינה עמוק יותר ותתעוררי על ידי שעון מעורר אז תיהי יותר עייפה מאשר אם תשני 6 שעות
באותו הנושא: