אפשר לעשות פילאטיס בתת משקל קיצוני? ופשוט לשלב תזונה כדי לאט לאט לעלות במשקל

פילטאיס לא יעזור בזה כל כך
את צריכה אימון משקולות

תעשי אימוני כח תכניסי את עצמך לפלוס קלורי קל עם מזונות איכותיים ואת תעלי כמו שצריך בהצלחה יאלופה

אם את בחורה עם תת משקל קיצוני
וקשה לך לאכול
אני לא ממליצה על שום ספורט שמקשה מידי
כמו פילאטיס וכוח
את צריכה להכניס קלוריות לגוף והפעולה של ספורט כזה היא מוציאה קלוריות
סתם יקשה עליך לעלות למשקל תקין
דעתי האישית בלבד

כן אבל זה לא אפקטיבי

מה משקל גובה וגיל? ורמת פעילות כללית בלי קשר לפילאטיס שלך?

שואל השאלה:
160
26
רמת פעילות קטנה

אה וואו זה ממש תת משקל קיצוני אני חושבת שעדיף כרגע שלא, ממה זה נובע אם אפשר לשאול? את בסדר ומטופלת? דואגת לך

שואל השאלה:
אני חולת אנורקסיה

שולחת לך מלא מלא כוחות. את מדהימה וחזקה וממש מקווה שתצליחי לצאת מזה במהרה! איך את מה שלומך היום? את מקבלת עזרה וטיפול? ממש כואב לי ודואגת לך:(