יש כאן בנות שמתאמנות ויכולות לתת טיפים לתרגילים שיעזרו לעצב את התחת?

ממש אשמח לעזרה:)
התחת שלי כבר בגודל סבבה פשוט לא מעוצב בכלל וזה מעציב אותי