13 תשובות
זה בעיקר לאכול בגרעון קלורי (לא מטורף) ולהתאמן איזה 2/3 פעמים בשבוע
אנונימית
כל מיני
ריצה,קפיצה,משקולות
ריצה,קפיצה,משקולות
שואל השאלה:
אני בת 13 ואמרו לי שזה מסוכן לעשות את זה בגיל הזה
אני בת 13 ואמרו לי שזה מסוכן לעשות את זה בגיל הזה
מה לעשות?
אנונימית
שואל השאלה:
אם יש לי הליכון בבית זה בסדר? וכמה אני צריכה לעשות? או לשרוף?
אם יש לי הליכון בבית זה בסדר? וכמה אני צריכה לעשות? או לשרוף?
תעשי בהליכון מחצי שעה-עד שעה וחצי כמה שאת יכולה זה יהיה מעולה
אנונימית
שואל השאלה:
אם אני שורפת רק 100 קלוריות בחצי שעה זה כלום
אם אני שורפת רק 100 קלוריות בחצי שעה זה כלום
ללכת כל יום 10+ אלף צעדים
זה תלוי בגוף שלך , בשיפוע שאת עושה בהליכון ובקצב! זה לא בדיוק 100
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא עושה עכשיו ריצה אבל עושה בהליכון הליכה מהירה ונגיד בחצי שעה/עשרים דקות זה 100 קלוריות
אני לא עושה עכשיו ריצה אבל עושה בהליכון הליכה מהירה ונגיד בחצי שעה/עשרים דקות זה 100 קלוריות
שואל השאלה:
אבל צריך לאכול גם בשביל לרדת במשקל לא?
אבל צריך לאכול גם בשביל לרדת במשקל לא?
שואל השאלה:
איזה ספורט?
איזה ספורט?
האוכל לא באמת עוזר
רק ספורט עוזר
רק ספורט עוזר
באותו הנושא: