אכלתי יותר מדי עוגה ואני מרגישה רע

לנשום עמוק
לרשום את מה שאת מרגישה
לצאת להליכה

הטיפ הוא להנות ממש שאכלת עכשיו ולדאוג למשמעת עצמית לעתיד
כבר אכלת את מה שאכלת, תהני מזה
יהיה לך עוד הרבה ניסיונות, יש לך עוד הרבה מאוד זמן לחיות

גם אני עברתי ה.א ואני יכולה לומר לך שאוכל זה הדבר האהוב עליי עכשיו אני גם מרגישה טוב ויפה ותזכרי הכל בסוף מגיע לישבן!(;