איך להתמודד עם עצמי ?בבקשה אם משהו חווה את זה גם,אני כבר 7 שנים בטיפול ועדיין חוזרת לאותו מקום,בבקשה תקראו פריקה

יש לי מצב רוח משתנים נורא. או שזה הכי טוב בעולם או שזה הכי גרוע בעולם, ושזה הכי גרוע בעולם אני כל הזמן מפחדת אני לא מסוגלת אפילו לשמוע הודעות קולית כי זה מלחיץ אותי לפתוח,אני לא מסוגלת להסתכל על עצמי, אני לא מסוגלת להיות באור אז אני תמיד בחושך, לא לדבר עם אף אחד, לא לצאת מהבית כמובן, בלי תאבון.. פשוט מרגישה שאני הבנאדם הכי מכוער בעולם, עכשיו אני יודעת שאני נראית טוב גם תמיד אומרים לי ברחוב שאני יפה אבל בתקופות כאלה כשזה קורה אם מישהו פונה אליי אני פשוט מפחדת ורוצה לברוח..אם אני כבר יוצאת מהבית כי זה לא קורה הרבה. עכשיו יש לי תקופות טובות של חודשים שלמים שלא יהיה לי אפילו התקף חרדה אחד את כל הדברים שכתבתי אבל אני תמיד חוזרת לתקופות האלה של הדיכאון וחרדות לא משנה מה..ואני בטיפול ככ הרבה זמן מאז שאני זוכרת את עצמי אני ככה התחלתי יחסית מאוחר (מגיל 11) כי יש לי את הבעיות האלה כבר מהיסודי..בקיצור אני לא רואה שינוי ואני עוד מעט מסיימת בית ספר וזה מפחיד אותי מה שחכה לי להתמודד איתו בהמשך..כאילו שתבינו אפילו לקחת אוטובוס קשה לי בתקופות מסוימות..צבא,מכינה..איך אני אמורה לעשות את זה,מכינה זה ממש החלום שלי ואין לי מושג איך אני אשרוד במיונים וכל זה..