איך להתמודד עם שנאה עצמית שיש לי כלפי עצמי??

את כן טובה מספיק

להבין שאת כן טובה .... את פשוט לא מצאת את הבן אדם הנכון שיגיד לך את זה

תחשבי על זה ככה
למה את נותנת לעצמך להעליב את הדבר הכי קרוב אלייך, שתמיד נמצא איתך, שמבין כל דבר ודבר שעובר לך בראש?
תחשבי כאילו את החברה הכי טובה של עצמך. למה שתתני לעצמך להעליב אותה?

שואל השאלה:
אני לא כי אני לא עושה מה שצריך לעשות בחיים.
^כדי שהיא תשתפר

כל אדם חי אוהב את עצמו מספיק כדי להישאר בחיים.
יש דברים שאת אוהבת בעצמך, תני להם את הזרקור.
את רוב אלו שאת לא אוהבת אפשר לשנות ולשפר.

תשני את הדרך המחשבתית שלך

למה? מהו הגורם לכך?
אמור להיות מניע. אמרו לך משהו? זרקו הערה לא במקום? הקטינו אותך. שנאה עצמית נובעת מגורם כלשהו, עכשיו. נצטרך להבין ביחד למה.

^^אני לא ממליץ לקרוא לעצמך "המרכז לסיוע נפשי" בטח אם את לא מטפלת מוסמכת.

שואל השאלה:
^^ הבעיה שלי היא שאני לא מנצלת את עצמי ולא מרוויחה כסף מהתחביבים שלי ואני עובדת בסופר פארם ואני בכלל לא במקום שאני אמורה להיות בו.

בואי נהיה חברות, אני מרגישה אותו הדבר, וכעיקרון, פשוט צריך לזכור שלמרות החרטות שלנו וחוסר הביטחון שלנו, כל יום הוא יום חדש, וכל יום ניתנת לנו הבחירה החופשית איך אנחנו רוצות לחיות ומה אנחנו רוצות לשנות, ולזכור שאנשים זרים חושבים עלינו לפי מה שאנחנו מפגינים כלפי חוץ, וזה לווא דווקא אמת

שואל השאלה:
מה הקשר אתם לא מבינים
אני צריכה לפרוש מהעבודה

וואי גם אני כמוך אני יתן לך עצה שממש עזרה לי פעם אבל זה להתחבר עם בנות יפות ולקחת מהם השראה מדברים שהם עושות ומתלבשות להתייעץ איתם

שואל השאלה:
זה לא קשור למראה

אני רואה שעוברת עליך תקופה קשה
אני פה בשבילך אם את צריכה לדבר עם מישהו
❤

פוריל

להתמודד

את טובה מספיק אל תורידי לעצמך אם את מוצאת את עצמך במקום שאת מרגישה שלא מתאים לך תצאי ממנו זה תהליך ואני מאמינה שיהיה בסדר זה תהליך גם לקבל את עצמך זה לא בבום תנסי לתת לעצמך יותר קרדיט ולא להיות כזו קשה עם עצמך את בן אדם הכל טוב

אז להתחיל להשתנות.

אז תפרשי מהעבודה...

אם את יודעת מה הבעיה שלך את רק צריכה לחשוב על פתרון ולבצע אותו
במקום להתלונן על מה שלא טוב בך תשני את זה

להקיף את עצמך באנשים שיאהבו אותך בדיוק כמו שאת

הפרטי פתוח את שןפטת את עצמך יותר מידי נשמע לי צעד צעד לא להלקות את עצמך כי לא עושה הכול להבין מאיפה זה מגיע ולעבוד על זה לטפל בעצמך ולשפר דבר דבר צעד צעד

היי יקירה
שומעת את הכאב העולה מהמילים שלך. ייתכן שכרגע את מרגישה כאילו איבדת את הדרך בחיים וכל צעד מלא בחוסר וודאות ובדידות עמוקה. אולי נדמה לך שכל מאמץ שאת עושה לא מקדם אותך מספיק ולא מביא לשינוי המיוחל...
לא יכולה לתאר לעצמי עד כמה מתיש יכול להיות כל יום במציאות שמרגישה חסרת תקווה.
מניחה שקשה עד כדי בלתי נסבל להישאר עם ההתמודדות הזאת לבד. אולי יש מישהו קרוב שאת סומכת עליו ויוכל להיות שם בשבילך.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, אם תרצי לשתף בצורה אנונימית ולא שיפוטית, מזמינה אותך אלינו לסה"ר לצ'אט עם המתנדבים שלנו. נהיה שם בשביל להקשיב, לתמוך ככל שנוכל.
שלך, מתנדבת סה"ר.
אנחנו זמינים בווטסאפ 055-9571399
וגם בצ'אט (מצרפת לינק)