אם אני לא מחזיק כמעט כל יום בלי שנץ זה אומר משהו לא בסדר?

כן כדאי לבדוק

לא, פשוט הגוף שלך כבר התרגל לזה, למלא אנשים יש הרגלים אחרים וזה ההרגל שלך, אולי אתה גם מתעייף מהר אבל אם זה משהו שמפריע תבדוק

יש מצב אתה לא ישן מספיק בלילה

כן
גם כי התרגלת
וגם כי אתה לא מקפיד על שינה טובה בלילה

זה מההרגל
תנסה לסדר את השעות שינה לך לישון ב10 תקום ב7 או מתי שאתה צריך לבית ספר
תנסה להחזיק בלי שנץ יום יומיים ואז יהיה קל יותר לאט לאט