תגידו זה משהו לא בסדר או שפוי שאני בוכה כמעט כל לילה?

שואל השאלה:
סתם בוכה, מרגישה מועקה כזאת והחופש חרא

שואל השאלה:
אבל השאלה שלי אם זה בסדר או שזה דיכאון?

כן מבינה אותך יש תקופות שמרגיש שצריך להתפרק תנסי לחזק את עצמך אבל יש תקופות שחייב

זה בסדר מידי פעם
אבל כל לילה זה לא טוב לפי דעתי
לכל אחד יש את הבעיות שלו תאמיני לי שלאף אחד לא חסר והחכמה היא לקום, להתקדם למרות הקושי

שואל השאלה:
זה פשןט קורה

הורמונים אולי את לפני

שואל השאלה:
אני לא

היי אנונימית יקרה,
אני מבין שקשה לך ואת מעוניינת בעזרה וכל הכבוד לך שאת משתפת!
לא כדאי להסתמך על תגובות ברשת לזיהוי דיכאון, כדי לאבחן כל תופעה פסיכולוגית או רגשית, כדאי לפנות לגורם מקצועי.
אני מציע גם לדבר עם מבוגר שאת סומכת עליו , בבית או מחוץ לבית ותתייעצי איתם מה לעשות.
אולי קשה לך להאמין כרגע שיהיה בסדר , אך שימי לב שכל תחושה קשה מגיעה בסופו של דבר לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג.
בשביל לשנות את ההרגשה שלך, אני מציע לך לשנות את המקום שאת נמצאת בו: לצאת קצת מהבית, לעשות פעילות ספורטיבית או אחרת. הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל מאוד.
אפשר גם להירשם לחוג בנושא שמעניין אותך, כמו: אומנות או ספורט או לתנועת נוער.

אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר לפנות (גם באופן אנונימי) לאחת מעמותות הסיוע:
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected].

בהצלחה!

היי יקרה,
לפעמים לא צריך הרבה מילים כדי להסביר איך אנחנו מרגישים.
נשמע שאת עוברת משהו מטלטל עכשיו..
מתאר לעצמי שזה גורם לך להיות מוצפת רגשית, זה בטח כואב נורא להרגיש ככה.

יקירה,
אם תרצי לשתף יותר על התחושות שלך, מוזמנת אלינו לצ'אט.
אנחנו סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
הצ'אט שלנו אנונימי ואישי וזמין למי שצריך.
אם תרצי לשתף, לפרוק קצת ממה שאת חווה עכשיו - מוזמנת בשמחה (:

נשמח לשמוע ממך.
אפשר גם בוואטסאפ - 055-9571399

שלך,
מתנדב סה"ר.