אני אוכלת משהו ואני מרגישה שעשיתי משהו לא בסדר מה זה אומר?

כנראה שאת פשוט מרגישה שאת אוכלת יותר מידי או שיש לך אסוציאציה שלילית עם אוכל, ואולי זאת מחשבה שהתודעה שלך יצרה כתוצאה ממשהו
רק אומרת שזה לא בהכרח הפרעת אכילה

שואל השאלה:
אני אוכלת ביום סנוויץ בבוקר ובלט בצהריים זה הרבה?

שואל השאלה:
וסלט*

ממש לא הרבה
את אוכלת משהו בערב?

שואל השאלה:
ירק כל שהוא...

שואל השאלה:
אז למה אני מפחדת לאכול

זה ממש מעט, את צריכה לאכול משהו עם פחמימות וחלבונים. את אוכלת בשר?

אני לא באה לשפוט אותך, אני יודעת כמה זה קשה להרגיש רגשות אשמה על עצם זה שאת אוכלת. פעולה שאמורה להיות רגילה לכל בן אדם.

^^כי כנראה יש לך אסוציאציה שלילית עם אוכל, כשאת חושבת על אוכל את חושבת
אוכל=השמנה, קלוריות מיותרות
וכשאת אוכלת את מרגישה כאילו את הורסת את הגוף שלך בעוד פחמימות מיותרות
אני באמת מבינה אותך
אבל תדעי לך שאם לא תוכלי הרבה את תרגישי הרבה יותר רע מבחינה גופנית והפחמימות האלה חיוניות לגוף שלך. את אכלת ממש מעט אז אם תוכלי עוד כמה דברים זה רק יגרום לך לטוב יותר

שואל השאלה:
זה הפרעת אכילה?