אני רוצה לעבור גלואפ במראה החיצוני ובאופי, תנו טיפים

באופי ממליצה לקרוא על המיתולוגיה היוונית וספר שמות, יפתח על עולם שלם.
ביופי, מסקרה ולהשתזף

מצרפת לך תשובה שעניתי כאן בעבר:
גלואו אפ מתחלק ל2 מישורים, גוף ופנים:
בפנים- את ממש לא חייבת איפור כדי להראות מטופחת. תוודאי שתמיד הגבות שלך נקיות ומסודרות, שפם, ויכולה גם להלבין שיניים עם רצועות הלבנה.
כמובן לשטוף פנים עם סבון לפחות דקה, חשוב מאוד. ופילינג לפנים יכולה עד 3 פעמים בשבוע. סרום 1 ללחות, קרם אחד כדי לנעול את הלחות הזאת, וקרם הגנה.
ועוד דגש חשוב מאוד זה השפתיים, תדאגי שתמיד יהיה לך לובלו תכלת עם כיתוב כחול בתיק, זול בטירוף והציל לי את השפתיים.

גוף- לי עושה הרגשה נקייה יותר כשאני מתגלחת והעור חלק.. אז להשתדל להיות חלקה. אני פעם בחודש- חודשיים מחמצנת את הפלומה בגוף (אפרט אם תרצי).
פילינג פעם בשבוע+ מסכת שיער פעם בשבוע.(ארחיב עוד לגבי השיער), קרם גוף בסיום מקלחת, מבורך אם זה תואם לפילינג.
לי עושה הרגשה נקייה יותר כשהלק ברגליים עדין ויפה (לא הולכת למישהי), 6 שקל מביוטיקר, עוד 12 על פדים וחומר מיוחד להסרת הלק, סיימת סיפור.

לי אישית אחרי קרם שיזוף יש הרגשה של אלה.
אז קרם שיזוף של דאב, הוא זול, לא נותן מראה כתום ועושה עבודה טבעית מהממת.

לגבי השיער:
שימון שיער עד פעמיים בשבוע, למשך 3 שעות לפני אמבטיה, ואז חפיפה כפולה עם שמפו.
אני יכולה להרחיב לך על זה, אבל אם תכתבי בטיקטוק/ אינסטגרם אילה לייזר תראי את הפירוט, ממנה אני יודעת הכל בעצם על השיער ורואה שינוי מטורף בזכותה.

אממ.. זהו בעצם, כל מוצר שאליו את צריכה המלצה אז בכיף❤

לגבי האופי:
שינוי באופי מתחיל מהשלמה עם עצמך.
תתחילי לכתוב, להוציא את המחשבות שלך, לכתוב שם גם תודה לעצמך.
תתחילי לחשוב ולעשות דברים שיקדמו אותך-
קורס בתחום שאת מתעניינת, תחביב שאת לוקחת אותו צעד קדימה.

תבחרי תכונה אחת שאת רוצה לעבוד עליה-
דחיינות, איחורים, לחייך יותר..
בהצלחה❤

במראה חיצוני אני לא מבין. באופי יש המון דברים שאפשר לשפר. למשל שיפור ביטחון עצמי, כשרואים מישהי עם ביטחון עצמי (בריא, לא מופרז) אז זה ישר יוצר משיכה להיות בסביבה שלה, לדבר איתה וכאלה. ובדרך כלל מה שעובד זה תהליך של מיקוד פנימי. שזה אומר לקחת אחריות על דברים שקורים לך, פחות להאשים אחרים, לראות דברים בצורה חיובית (כי לפעמים גם משהו רע שקורה יכול לעזור לך כשיודעים להבין את זה בצורה כזו). כל זה הופך אותך ליותר רגועה ועם יותר ביטחון שזה מושך לא פחות משיפור במראה החיצוני. זה בא ביחד.

להתאמן ולשמור על תזונה ושינה.
לטפח היגיינה וסטייל שמתאים לך.
לעבוד על ביטחון עצמי והצבת גבולות.
להיות קשובה, מכבדת ואמפתית.
ללמוד דברים חדשים ולפתח תחביבים.
להקיף את עצמך באנשים טובים וחיוביים.

שואל השאלה:
וואי מטורפת תודה

בהקשר לחיצוניות, תראי איזו תספורת מחמיאה ומתאימה לנראות שלך יותר, תראי אילו בגדים אלגנטיים מחמיאים ומדגישים את היופי שלך בצורה טובה, איזה סטייל ובאילו צבעים השילוב יהיה מדוייק על החיצוניות הכללית שלך.

באופי תראי מה הגישות בתקשורת שאת צריכה לשנות, יותר לנסות להבין את הבן אדם במידת הצורך, לא לשפוט ישר במידת הצורך, לנסות להבין את התמונה מלאה ולא ישר להגיב.

אכפתיות
באמת
זה עד כדי כך פשוט

לקרוא ספרים, ללמוד stem, ללמוד שפות

אופי זה לא משהו שאת צריכה לשנות לדעתי את פשוט צריכה לחזק את התכונות הטובות שבך שאת אוהבת וחושבת שהם חיוביות
אני בטוח שאין מה לשפר אבל אם יש זה בסופו של דבר רק את יודעת

לגבי האופי אחות זה באמת קטע של לעבוד על הביטחון עצמי שלך, אהבה עצמית, תכונות אופי, מה את אוהבת מה את לא אוהבת, לגלות תחביבים חדשים חוויות חדשות חברות חדשות, באמת הכל מהכל תלמדי ותדאגי ללימודים כי זה חשוב, ותטפלי בעצמך, שימי את הפיג'מה הכי יפה שלך גם אם אף אחד לא מסתכל, תכיני לעצמך אוכל טעים פשוט כי מתחשק לך, תצאי להליכות, תעשי מדיטציה תתחילי לכתוב יומן
כל דבר שיעשה אותך שמחה

פפטידים.

שואל השאלה:
הל נא מה פפטידים
ותודה רבה אני אשתדל לעבוד על זה מאוד בחופש ובכללי 3>

תשני הרבה, תשתי מלא מים, תקראי ספרים, תחשבי עם עצמך איזה אופי ואיזה תכונות את רוצה ותעבדי על זה

הכי חשוב לעשות מה שאת אוהבת ולא את הנורמה, רואים כשמישהי לא נוחה בבגדים או באיפור שלה, אבל למצוא את הטעם שלך באיפור, לחפש לפיו ביוטיוב מדריכים, כנ"ל לגבי סטייל לבוש, לחפש המלצות בטיקטוק, ולהתחיל שלב שלב, לא הכל בבת אחת, בסופו של דבר כשתביני שאת משתפרת מרגע לרגע זה יעשה לך יותר טוב להכל מאשר שינוי חד פתאומי

שכחתי לכתוב, לישון הרבה, לשתות מים ולאכול אוכל שאת אוהבת(לא לחיות על ירקות וחזה עוף בכפייה, זה סתם מוריד מוטיבציה)

להתאמןן
וזהו הכל משתפר עם זה
ביטחון עצמי עולה ואז זה מקרין החוצה

אופי תמצאי נקודות שאת רוצה לשפר ותעבדי עליהם