עוד מישהו מרגיש שאוכל בלי חלבון זה בזבוז קלוריות?

אני יודעת שזה מטומטם כי מן הסתם ירקות ופירות זה סופר חשוב אבל כשאני אוכלת משהו כמו תפוח זה מרגיש לי כמו בזבוז כי באותה כמות קלוריות אם הייתי אוכלת יוגורט הייתי מקבלת איזה 12 גרם חלבון
8 ביוני 2026, 16:22
חלבוניםערך קלוריירידה במשקל    
3 תשובות
לא.

חייב פחמימות ושומנים אין דבר כזה בזבוז קלוריות כל עוד זה לא אוכל זבל מעובד
*Roi*
יכולה להבין מאיפה זה בא אבל אי אפשר לחיות רק על חלבון
גם לגוף וגם לנפש חייב פחמימות, שומנים, קצת סוכרים..
C
CHOCOLATE MUFFIN
תפוח הוא בעל 4.4 גרם של סיבים תזונתיים... (ביום צריך בערך להגיע ל25) סיבים תזונתיים נורא חשובים לבריאות של הקיבה ובסופו של דבר ממש עוזרים אם את רוצה לרדת במשקל או משהו כזה
א
אלמינגו החילזון
הוספת תשובה
התחברות ל