8 תשובות
מתאמנים
ואוכלים אוכל לחיטוב
הליכות
ואוכלים אוכל לחיטוב
הליכות
אל תכנסי לזה בגיל הזה, בבקשה
אלא אם יש לך איזו בעיית משקל רציני ומשקל עודף, אני מבקשת בבקשה שלא תכנסי לכל החרדות האלה בגיל צעיר כי זה עלול להוביל לדברים רעים.
טם את רוצה להתחטב בכל זאת כבר בגיל הזה, זה בעיקר עיניין של תזונה טובה ואימונים (ממליצה ללכת לדיאטנית) אבל אם את כבר רזה ורק רוצה להתחשב אני באמת אומרת לך שזה סתם ועדיף לך להנות מהחיים בנתיים, מהגיל הזה ולא להכנס לכל זה כבר בגיל צעיר.
אלא אם יש לך איזו בעיית משקל רציני ומשקל עודף, אני מבקשת בבקשה שלא תכנסי לכל החרדות האלה בגיל צעיר כי זה עלול להוביל לדברים רעים.
טם את רוצה להתחטב בכל זאת כבר בגיל הזה, זה בעיקר עיניין של תזונה טובה ואימונים (ממליצה ללכת לדיאטנית) אבל אם את כבר רזה ורק רוצה להתחשב אני באמת אומרת לך שזה סתם ועדיף לך להנות מהחיים בנתיים, מהגיל הזה ולא להכנס לכל זה כבר בגיל צעיר.
הליכות ותזונה נכונה.מניסיון.
אימונים
אבל תאהבי את עצמך ולא לעשות את זה בקיצוניות, תהיי חכמה
אבל תאהבי את עצמך ולא לעשות את זה בקיצוניות, תהיי חכמה
מתאמנים ואוכלים בריא
אימוני כוח ו2 גרם חלבון כפול משקל גוף וגרעון קלורי מתון עד 500 פחות
מצטרפת לשאלה
אימוני כוח ואכילה נכונה
אין צורך להיכנס לדיאטות או להרעיב את עצמך.
ולכל האלה שאומרים שזה לא גיל מתאים,
אם היא הייתה אומרת שהיא רוצה להעלות במסה, זה היה בסדר לא? אז אין שום בעיה באימונים לצורך חיטוב בתנאי שעושים את זה נכון
אין צורך להיכנס לדיאטות או להרעיב את עצמך.
ולכל האלה שאומרים שזה לא גיל מתאים,
אם היא הייתה אומרת שהיא רוצה להעלות במסה, זה היה בסדר לא? אז אין שום בעיה באימונים לצורך חיטוב בתנאי שעושים את זה נכון
באותו הנושא: