11 תשובות
תלמד
זה לא מוזר לאף אחד לא אכפת
תבקש עזרה מהמאמנים שיש שם
תבקש עזרה מהמאמנים שיש שם
תחפש חבר שיבוא איתך ותלמדו ביחד או חבר שהוא כבר מנוסה וילמד אותך
אל תלך לחדר כושר כשאתה לא יודע כלום
תתחיל בסטודיו תצבור ביטחון, תלמד טכניקה ואז תעבור לחדכ
תתחיל בסטודיו תצבור ביטחון, תלמד טכניקה ואז תעבור לחדכ
לא מביך בכלל הכל טוב תלמד מהטיקטוק או אינסטגרם או תשאל איזה מאמן אל תרגיל שאתה לא מבין ותתחיל ממשקלים נמוכים הכל בסדר כל אחד מתעסק בשלו
מה פתאום מוזר לך תתאמן תהנה רעיון מעולה באמת
וגם אני הייתי כמוך עם הפחד ולהלחם אתה תדע,תבדוק כם החדר כושר שאתה נרשם אם מגיע לך אימון אישי ראשון בחינם(יהיה איתך מישהו שילמד אותך יתן לך תוכנית התחלית) ועם הזמן תצבור ביטחון לך על זה סאמת!
ויש גם אפליקציה שאני משתמש בה שיש בה גם מן הדמייה לכל מכשיר שרואים מה עושים(כמובן לא הכי מומלץ אבל זה גם משהו)ויש עמודים של מאמני כושר באינסטגרם וטיקטוק שמראים ומלמדים
וגם אני הייתי כמוך עם הפחד ולהלחם אתה תדע,תבדוק כם החדר כושר שאתה נרשם אם מגיע לך אימון אישי ראשון בחינם(יהיה איתך מישהו שילמד אותך יתן לך תוכנית התחלית) ועם הזמן תצבור ביטחון לך על זה סאמת!
ויש גם אפליקציה שאני משתמש בה שיש בה גם מן הדמייה לכל מכשיר שרואים מה עושים(כמובן לא הכי מומלץ אבל זה גם משהו)ויש עמודים של מאמני כושר באינסטגרם וטיקטוק שמראים ומלמדים
בהתחלה זה יהיה מוזר אולי תטעה אבל אנשים יעזרו לך הם לא יצחקו עלייך זה הדבר האחרון שמישהו יעשה.
אנשים מעריצים אנשים שעושים ספורט וחוץ מזה הפעם הראשונה תהיה מביכה והפעם השניה תהיה מביכה והפעם השלישית תהיה מביכה וזהו אחר כך אתה תהיה עוד איש רגיל לך על זה
אנשים מעריצים אנשים שעושים ספורט וחוץ מזה הפעם הראשונה תהיה מביכה והפעם השניה תהיה מביכה והפעם השלישית תהיה מביכה וזהו אחר כך אתה תהיה עוד איש רגיל לך על זה
הכל בסדר זה לא בושה לבקש עזרה
זה לא מוזר אני מבינה שזה מביך אבל אתה פשוט בא ותנסה לעשות מה שאתה יכול ואם אתה מתקשה תבקש עזרה אני בטוחה שיתנו לך אותה
זה לא מוזר אני מבינה שזה מביך אבל אתה פשוט בא ותנסה לעשות מה שאתה יכול ואם אתה מתקשה תבקש עזרה אני בטוחה שיתנו לך אותה
אלך*
אם אין חבר שיבוא איתך או משהו תנסה ללכת ולבקש עזרה ממדריכים שם או תסתכל על איך אנשים עושים
או שאפשר להסתכל בטיקטוק ולחפש את המכשירים האלה
וזה לא מוזר חבר כולם שם היו כמוך פעם, בהצלחה :)
אם אין חבר שיבוא איתך או משהו תנסה ללכת ולבקש עזרה ממדריכים שם או תסתכל על איך אנשים עושים
או שאפשר להסתכל בטיקטוק ולחפש את המכשירים האלה
וזה לא מוזר חבר כולם שם היו כמוך פעם, בהצלחה :)
אני הולך לחדר כושר ואני בן 14
אם אתה יכול תמצא איזה חבר שגם הולך/ילך איתך לשם
חשוב לזכור שלאף אחד לא אכפת, וגם אם כן אז זה לא משנה כלום
וגם יש הרבה פעמים קבוצות או אפילו מאמן אישי לזמן קצר שאפשר לקחת רק בשביל להתרגל לחדכ
אם אתה יכול תמצא איזה חבר שגם הולך/ילך איתך לשם
חשוב לזכור שלאף אחד לא אכפת, וגם אם כן אז זה לא משנה כלום
וגם יש הרבה פעמים קבוצות או אפילו מאמן אישי לזמן קצר שאפשר לקחת רק בשביל להתרגל לחדכ
אנונימי
מי ידע שיש פה ככ הרבה בני 14
באותו הנושא: