10 תשובות
זה יפה מאוד, זה הקצב הנכון.
יחסית מהיר
קצת מהיר אבל לא קיצוני. זה סבבה
זה נראה לי סבבה ותקין כי אפשר לרדת בשבוע בערך קילו, ופשוט תכפיל זה מגיע לשש בערך אז זה סבבה
בעיקרון הקצב התקין זה לרדת חצי קילו בשבוע
כן, אם אתה מתמקד בתזונה נכונה אוכל ירקות חלבונים משלב פעילות גופנית ומקפיד על שתייה. זה תקין ובדרך כלל בריא מתון ומאוזן :)
שואל השאלה:
כי הייתי בגירעון אגרסיבי ועברתי אח"כ ל לגירעון בינוני כאילו שזה בריא
כי הייתי בגירעון אגרסיבי ועברתי אח"כ ל לגירעון בינוני כאילו שזה בריא
אנונימי
למה מהיר?
3 קילו בחודש, זה לגטימי לחלוטין
3 קילו בחודש, זה לגטימי לחלוטין
מהר מידי
וואלה יפה מאוד
באותו הנושא: