אם לפי המשקל שלי בבית ירדתי שתי קילו רק בכמה ימים זה אומר שהמשקל מקולקל? כי זה לא הגיוני

מתי בדקת את המשקל שלך? אחרי או לפני ארוחה?

לפעמים משקלים ביתיים מזייפים - אפילו ברמה של 2-3 קג

תמיד מומלץ לבדוק משקל בבוקר אולי בכל פעם בדקת אחרי ארוחה או שעה אחרת ביום זה יכול לנבוע מזה

יש כמה סיבות שיכולות לגרום למשקל להראות קילו פחות או יותר
לפעמים הבגדים שיש עלינו מוסיפים משקל, וזה משמעותי, לפעמים הבגדים שוקלים פחות, תלוי מה אנחנו שמים.
לפעמים אכן המשקל קצת מגמגם ולא הכי מדויק ואיכותי.
לפעמים זה גם נוזלים שהצטברו בגוף או משהו שאכלת או צרכים שלא עשינו עדיין בשירותים.
אבל הרבה פעמים לדעתי בעיקר בגלל בגדים גם, רצוי לבדוק בבוקר אחרי שירותים בכל אופן.
אם בדקת במהלך היום אחרי שגם אכלת ארוחה טובה לפעמים זה יראה יותר גם.

כנראה נוזלים

זה תלוי מתי שקלת את עצמך בכל אחד מהימים האלו, אם שתית הרבה מים זה מוסיף אם בבוקר שהבטן ריקה אז המשקל נמוך יותר

א', המשקל לא הכי מדויק. ב', גם אם ראית ירידה כזו של 2 קילו ביומיים במשקל, זה לא "ירידה אמיתית". ביומיים את לא תראי שינוי אמיתי במשקל. ג', תלוי גם מתי את נשקלת. עדיף בערב אחרי ארוחה ואחרי פיפי

שואל השאלה:
אני תמיד שוקלת את עצמי בבוקר אחרי חירבון
אבל נגיד היום לא הצלחתי לחרבן ועדיין שקלתי תצמי וזה הראה פחות
אני לא יודעת כמה זה קשור לנוזלים כי אני כבר רגילה לשתות הרבה מים לפני השינה כל הזמן
ואין מצב שזה קשור לבגדים

זה באמת דינמי, בתור אחד שגם בתהליכים, המשקל שלי יחסית די מדויק.
והיו מקרים שפתאום הוא הראה קצת פחות או קצת יותר.. הכל טוב.

תבדקי רק בבוקר

בודקים על הבוקר אחרי פיפי וזה כביכול משקל מים או לפני מחזור או שהפחתת בנתרן ובגלל זה המשקל יותר נמוך
שתי קילו בכמה ימים זה לא אפשרי