7 תשובות
אם 1500/1600 אצלך זה גירעון קלורי,כן. את תראי ירידה במשקל.
למה לרדת אבל?
כן אבל ממליצה לך לדבר עם מישהי מומחית ולא סתם ככה
את כנראה תתחילי לרדת במשקל אבל אין דרך לרדת מהר
זה תמיד תהליך שדורש כוח רצון והתמדה
אני מאמינה בך בהצלחה:)
זה תמיד תהליך שדורש כוח רצון והתמדה
אני מאמינה בך בהצלחה:)
אנונימית
שואל השאלה:
^^כי הbmi כותב לי שזה עודף משקל מסכן חיים
^^כי הbmi כותב לי שזה עודף משקל מסכן חיים
אנונימית
זה לא באמת נכון רוב הזמן. כל עוד את לא שמנה בצורה קיצונית,הכל טוב. את יכולה גם לרדת סתם כי באלך לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר.
הייתי ממליץ להתחיל עם בדיקות דם מקיפות ותזונאית מהקופה ולעשות את השינוי בליווי ולא לבד. אם הבדיקות תקינות אז קיים סיכוי שה bmi גבוה אבל זה לאו דווקא בעייתי. מרגיש שאת בדיוק היוצא מהכלל שה bmi לאו דווקא מצביע על בעיה. רופא משפחה ואז תזונאית
באותו הנושא: