אני נורא עייף, ללכת לאימון במכון?

כן ללכת

שתה קפה
לך תתאמן

תלמד למבחן ותנוח לבינתיים ותלך כשיצא לך,זה יכול לחכות

שואל השאלה:
אני לא אוהב קפה
אבל אני ממש גמור ואם אני אלך זה יהיה אימון של 3 שעות
לא יודע איך אני אספיק להתאמן למבחן ככה (הוא מחר)

עדיף להתאמן למבחן
או שתעשה אימון של שעה רק

תלך בכל מקרה זה בדרך כלל רק תחושת עייפות סדר יום של אימון מעורר אותך

תעשה אימון קצר תאמין לי
גם אני תמיד הייתי נופל לאימונים ארוכים

מה שאתה צריך לזכור זה שאימון קצר עדיף על בכלל בלי אימון

גם אם תעשה חצי ממה שרצית לעשות זה יהיה מעולה ותספיק המון (לא צריך הרבה כדי לעשות אימון אפקטיבי)
ואם לא תלך אז לא עשית כלום
אל תיהיה פרפקציוניסט באימונים דילגתי על יותר מדי אימונים בגלל זה

וואו זה טיפ טוב מי שמעל צודק אני לא מתמיד בגלל שכל אימון עם מלא תרגילים ולוקח כמה שעות

שואל השאלה:
כבר מאוחר מידי הייתי יכול להיכנס למכון עד 17:39 אוף