יש לי יום הולדת היום ואני עצובה

קודם כל מזל טובב!❤
תנסי להפגש עם חברות אולי

א. מזל טוב!
ב. תתעסקי בדברים שאת טובה בהם, תצאי עם חברים

מבין אותך, אני שונא ימי הולדת.
מזל טוב!

מזל טוב ותנסי לקנות לעצמך דברים שאת אוהבת

יום הולדת שמח מהממת!
זה קורה, זה לגיטימי. לפעמים עצובים בימי הולדת, זה יכול להיות יום של חשבון נפש או שדברים שמפריעים לך פתאום מקבלים יותר דגש.
היום עוד לא נגמר, ויש חיים שלמים לפנייך
תחשבי מה יכול לשמח אותך או לעשות לך נעים עכשיו
איזה כיף שאת קיימת :)
שמש בחוץ ציפורים מצייצות
בערב תסתכלי על הירח הוא ממש ממש דק ויפה

היי לך
משום מה הרבה אנשים לא אוהבים ימי הולדת, גם אני לא אהבתי שהייתי צעיר ולאט לאט עם השנים למדתי לאהוב את זה שכולם מברכים אותי, מפרגנים לי, ואני במרכז תשומת הלב. אני לגמרי יכול להבין את אלה שלא אוהבים, אם כי ממליץ לך לנסות גישה אחרת שאומרת שיום אחד בשנה את המלכה מכל הבחינות ואולי זה דווקא יצליח לך. בכל מקרה קצת פרופורציות, זה רק יום אחד וזה עובר... המון מזלטוב!

מזל טוב מהממת!!
תפגשי עם חברות
תצאי מהבית
ותחגגי עם מי שרק יש

אנונימית יקרה,
קראתי את ההודעה שלך, ואני שומע שביום ההולדת שלך שחל לפני מספר ימים הרגשת עצובה ומוטרדת.. מדברייך נשמע שבסך הכל רצית לעצמך מעט שמחה ולחגוג את יום ההולדת שלך בכיף.. מבין שלפעמים דווקא ביום ההולדת שלך, אולי את יכולה להתמלא במחשבות מכבידות ולאבד את הרצון שלך לחגוג..עד שאולי את כבר מרגישה שהיום השמח שלך נהפך להיות כמו מעגל סגור של עצב שאת לא מצליחה לפרוץ..

ויחד עם זאת, גם קראתי שמצאת כוחות להגיע לכאן, לעצור לרגע, לשתף ולפרוק לגבי המחשבות שלך, אולי גם לחפש כלים להתמודד.. ראיתי שגם קיבלת כמה תגובות מועילות ואכפתיות.. אני חושב שלפעמים עצם השיתוף לגבי הרצון להילחם בכאב שלך, אולי יכול להקל עלייך במעט ולתת לך רעיונות איך למצוא את הפיתרונות שאת מחפשת.. ואולי אם תוכלי להמשיך לשתף אותנו או אדם קרוב אחר, זה יכול לעזור לך למצוא את הדרך המתאימה ביותר עבורך..

אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת),
אנחנו מפעילים צ'אט אנונימי שבו תוכלי לפרוק ולמצוא אוזן קשבת עם אחד מהמתנדבים שלנו..
מצרף עבורך קישור לצ'אט ומזמין אותך לבוא ולשתף עוד לגבי המחשבות שלך והרגשות שמתלווים אליהם, או אולי סתם לקבל ברכת יום הולדת שמח מאוחרת..

שלך
מתנדב סה"ר