27 תשובות
זוועה
אנונימית
לא ואת יודעת את זה
לא
אנונימית
זה לא מספיק אפילו ליום כיפור
ממש לא.
זה יותר ממני אז מבחינתי אני אגיד לך שזה אחלהה
אבל לא יזיק עוד משו מזין יותר
אבל לא יזיק עוד משו מזין יותר
זה די תלוי בגוף שלך משקל גובה וכו
באופן כללי אין פה משהו בריא או מזין מידי עם חלבונים ופחמימות טובות
באופן כללי אין פה משהו בריא או מזין מידי עם חלבונים ופחמימות טובות
לא
שואל השאלה:
אבל חישבתי בצ'אט וזה יצא 1220 קלוריות
אבל חישבתי בצ'אט וזה יצא 1220 קלוריות
אנונימית
אני אכלתי פחות
קצת מדיי
1220 קלוריות לא מספיק לכולם, זה תלוי במשקל גובה גיל וכו וכו
אני שוקלת 45 1.48 וזה גירעון בשבילי
אנונימית
זה כלום וזה לא מזין
איו פה כלום מזין וזה כלום 1200 קלוריות זה לא מספיק בשביל לתת לגוף את האנרגיה שהוא זקוק לה
לא
1200 קלוריות אוכלים בכיתה ד
זה מאוד קצת ולא מזין הגוף צריך חומרים.
זה לא משנה המספר משנה מה את מכניסה, את יכולה לאכול כמה חפיסות שוקולד וחטיף ענק וזה יהיה 1200 קלוריות
משנה מה את אוכלת שייתן לך את ה1200
זה לא משנה המספר משנה מה את מכניסה, את יכולה לאכול כמה חפיסות שוקולד וחטיף ענק וזה יהיה 1200 קלוריות
משנה מה את אוכלת שייתן לך את ה1200
למה את צריכה להיות בגירעון במשקל של 45 זה ממש נמוך
זה ממש קצת חברה שלי תנסי יותר
הלוואי עליי
^^^אני לא בגירעון אם אני אהיה בגירעון
1200 יהיה גירעון בשבילי
1200 יהיה גירעון בשבילי
אנונימית
אין פה כמויות, אז קשה לדעת...
את שבעה מזה? זה הכי חשוב
וחוץ מזה, עזבי קלוריות ומשקל. מבחינת בריאות את כן אכלת קצת דברים מזינים אבל כדאי להחליף את הקסטה ואת החטיפים בארוחות אמיתיוצ, עם חלבון וירקות נוספים
בסופו של דבר הבריאות הכי משפיעה על המראה החיצוני :)
את שבעה מזה? זה הכי חשוב
וחוץ מזה, עזבי קלוריות ומשקל. מבחינת בריאות את כן אכלת קצת דברים מזינים אבל כדאי להחליף את הקסטה ואת החטיפים בארוחות אמיתיוצ, עם חלבון וירקות נוספים
בסופו של דבר הבריאות הכי משפיעה על המראה החיצוני :)
אנונימית
יש כאן אולי ארוחה וחצי את צריכה פי שלוש מזה
בעיקרון לא אבל זה עדיף מכלום
אנונימית
ממש לא
באותו הנושא: