5 תשובות
תוסיפי ירקות
זה נשמע אחלה ואת יכולה להוסיף גם יוגורט או משהו בנוסף עם חלבון שתיהיי שבעה ליותר זמן
אנונימית
לדעתי אין מספיק חלבון תהוסיף אולי ביצה/יוגורט/משקה חלבון
וזה מושלם
וזה מושלם
בכריך סטנדרטי שמכינים בבית יש ערכים יותר טובים מזה
לא הייתי ממליצה כארוחת בוקר קבועה
לא הייתי ממליצה כארוחת בוקר קבועה
אנונימית
שואל השאלה:
כן בסוף בדקתי עם הצ'אט והחלטנו על זה שאני אוכלת בבית לפני הבית ספר את הפנקייקים ולבית ספר אני אקח לחם שיפון עם ביצה קשה וחומוס פלוס הירקות שציינת כאן
אבל תודה על העזרה כולם 3>
כן בסוף בדקתי עם הצ'אט והחלטנו על זה שאני אוכלת בבית לפני הבית ספר את הפנקייקים ולבית ספר אני אקח לחם שיפון עם ביצה קשה וחומוס פלוס הירקות שציינת כאן
אבל תודה על העזרה כולם 3>
אנונימית
באותו הנושא: