אכלתי כלכך הרבה שטויות בימים האחרונים ואני לא יודעת מה לעשות

תפחיתי

לפעמיים זה קורה
אבל תנסי לסדר לך ארוחות משביעות בכל יום
ותשתי מים
וככה לא תרגישי סתם רעב

תעשי אולי ארוחה משביעה ומשביעה לא צריכה להיות בהכרח הרבה אוכל היא קם יכולה להיות משהו שפשוט משביעה אותך

קודם כל לזכור שהכל טוב, זה קורה וזה בסדר
מה אכלת בימים האחרונים?
לפני כמה זמן זה התחיל? מה את מרגישה כשזה קורה?