2 תשובות
דבר ראשון תזכרי שהמשקל שלך לא אומר עלייך כלום :) הכי חשוב שתרגישי בטוחה עם הגוף שלך, אם זה ממש חשוב לך תציבי לעצמך יעדים קטנים ותתגברי עליהם לאט לאט
אויי אני *כל כך מבינה אותך.
אני אומרת לך אני התחטבתי ברמות. ו1. חייב לעשות ספורט לא רק אוכל, כי תזונה לא יכולה להחזיק טובה אם לא עושים ספורט.
2. הביטחון לא יגיע לך מעוד 10- או 5-, הביטחון יגיע אם תתחילי להבין שלאהוב את עצמך לא יגיע מלהראות כי זה בור חסר תחתית. ההרגשה הטובה מבפנים תבוא רק אם תתפחי אותה.
דברי איתי בפרטי אם תרצי
אני אומרת לך אני התחטבתי ברמות. ו1. חייב לעשות ספורט לא רק אוכל, כי תזונה לא יכולה להחזיק טובה אם לא עושים ספורט.
2. הביטחון לא יגיע לך מעוד 10- או 5-, הביטחון יגיע אם תתחילי להבין שלאהוב את עצמך לא יגיע מלהראות כי זה בור חסר תחתית. ההרגשה הטובה מבפנים תבוא רק אם תתפחי אותה.
דברי איתי בפרטי אם תרצי
באותו הנושא: