לא יודעת מה יש לי השבוע כל יום יש לי בחילה ואני מרגישה כמו סמרטוט ... איך אפשר לשפר את ההרגשה ?

מה זאת אומרת מרגישה כמו סמרטוט?

לשתות מים, לאכול ארוחות מזינות, לנוח, לפתוח חלון ולנשום אוויר צח. במידה ולא משתפר או מחמיר, ללכת לביקור רופא.

תנוחי,תקחי כדורים...
תנסי להבין למה,אולי את לא שותה/אוכלת מספיק ואם זה כבר ככה שבוע כדאי ללכת לרופא אולי יש לך וירוס או שחסרים לך ויטמינים מסויימים

שואל השאלה:
עייפה כזה כל הזמן... כאילו היה לי שבוע ממש עמוס עפ המתכונות ובגרויות והלכתי לישון כל יום בשתיים זה יכןלה להיות קשור ? או שזה לא ככה משפיע

זה.... זה יכול מאוד להיות בגלל זה

^2 ברור שזה יכול להיות קשור. תקופה של עומס ושינוי בשעות שינה. את תחזרי לעצמך תוך כמה ימים, פשוט תדאגי לבריאות שלך.

תנסי בשבת לישון טוב ותבלי עם חברים שלך או המשפחה שלך

שואל השאלה:
תודה:)

תעדכני איך את מרגישה במוצאי שבת אם את יכולה

תעשי מקלחת טובה, תנוחי
תאכלי ותשתי משהו חם
תרגישי טוב