מי שפה עם זריקות הרזייה כמו וויגובי- כמה קילו ירדתם?

קצת יותר מחצי שנה 19 קילו
באמת משתיק לי את הרעב

שואל השאלה:
וואו אני בהלם איך כל כך הרבה? מה את פשוט לא אוכלת או אוכלת פעם- פעמיים ביום?

האמת שאני לא כזה עושה את זה סבבה כי אני פשוט כמעט ולא אוכלת,
ומתאמנת, חשוב ממש להתאמן, אפילו ממש קצת, הליכות וזה
אבל בגלל שאני לא אוכלת יש לי סחרחורות, בחילות, וכזה, לא מומלץ בכלל
ויכול להיות שהמשקל ההתחלתי שלי יותר גבוה משלך ובגלל זה אני מורידה יותר

תוך חצי שנה בערך ירדתי מ94 ל76
אני כן אוכל אבל לפעמים אני בקושי מסוגל לגעת באוכל מרוב שזה חזק אני כרגע על 0.5

הייתי על 1 מג וזה היה חזק מדי בשביל הגוף שלי וגרם לי להקאות

שואל השאלה:
וואו מטורף
אני עכשיו על 0.5 ואני מפחדת לעלות ל1 כי 0.5 גרם לי כמה פעמים להקאות
ירדתי מ69 ל63 עכשיו ואני ממשיכה ואני מפחדת שאם אני אפסיק אני אעלה בחזרה

בגלל זה צריך לסגל הרגלי אכילה נכונים תוך כדי ולהכניס את עצמנו לעניין של האימונים,
כי בלי זה זה באמת עלול לחזור
חוץ מזה שאת לא שמנהה אני מאמינה שתהיי בסדר

האמת שגםאני פחדתי שברגע שאני אוריד ל0.5 אני אאבד את התוצאות אבל האמת שאפילו ירדתי עוד טיפה וזה הקל על הגוף שלי בהרבה, אל תדאגי את בסדר תמשיכי ככה :)