אני ממש רוצה להתחיל לעבוד אבל מתמודדת עם חרדה חברתית ממש קשה, מה לעשות? איך להתמודד?

אם לא תתחילי יהיה לך יותר קשה להתגבר עליה בהמשך

גירל אני איתך באותה סירה
ההמלצה שלי להתחיל בקטן, ללכת למקומות עבודה עם מישהו שנותן לך ביטחון ולשאול אותם פרונטלית אם הם מחפשים עובדים
אבל ללכת למקומות שאת מסוגלת לדמיין את עצמך עובדת שם, אני נגיד ידעתי מראש שמלצרית אני לא אוכל להיות
עשיתי את זה כמה פעמים וזה ממש עזר לי
אחר כך הלכתי לכמה ראיונות וזה גם עזר לי להשתחרר יותר למרות שהלך לי ממש גרוע מהחרדה
עוד לא התחלתי לעבוד אבל אני בדרך לשם

פשוט להתחיל, זה בדיוק מה שאני עשיתי למרות שאצלי היא לא ברמה הזאת, לקח לי כמה פעמים עד שבאמת אזרתי אומץ ובאמת עשיתי את זה אבל זה קרה בסוף ואת לא יודעת כמה גאה תהיי בעצמך על ההתמודדות הזאת
יכולה להגיד שזה באמת עזר לי להיפתח אפילו אם רק קצת

טוויני

הלכתי לעבוד במקום שמתעסק רק להיות סביב אנשים כדיי להתגבר על החרדה החברתית שלי זה עזר לי בקטנה אבל עזר

היי לך,
קוראת את המילים שלך ולא יכולה לא להגיב.
נדמה כאילו את כבר שם, על סיפה של התחלה חדשה. ממש עוד רגע וזה קורה עבורך אם רק תצליחי לעבור את המשוכה הזאת הפעם, כל העולם יפתח בפניך. אך בזמן שההתרגשות מהעתיד לבוא מטפסת למעלה, חשש כבד מחלחל לו למטה. הפחד לצאת, לפגוש, לדבר הוא משתק. ממש מונע מבעדך לפתוח את הדלת ולצאת לכל מה שאת רוצה שיהיה לך.
שומעת כיצד המשאלה להיענות לרצון שלך בוערת בקרבך ויחד עם זאת מרגישה עד כמה החרדה חוסמת אותך. מטילה את צילה הכבד ומאיימת לכבות את האומץ שמעז להרים את ראשו.
יקרה, לא מובן מאליו שמצאת בתוכך את הכוחות לשתף כאן. לא קל להתמודד לבד עם מחשבות שמציפות ומכבידות. לפעמים שיחה עם אדם קרוב או עם איש מקצוע יכולה להקל, להעניק כלים או פשוט לאפשר מקום להקשבה אמיתית
אני מתנדבת בעמותת סה"ר, ואנחנו כאן עבורך בכל זמן שתרגישי צורך לדבר או לשתף. המתנדבים שלנו זמינים להקשיב לך במרחב בטוח ומכיל לכל רגש, תהייה או מחשבה ללא ביקורת, ללא לחץ, רק הקשבה אמיתית עם הרבה חמלה והבנה.
ניתן לפנות אלינו דרך הלינק המצורף.

שלך, מתנדבת סה"ר