אני רוצה להתחיל לעבוד אבל יש לי חרדה חברתית

תנסי ואולי זה יעזור לחרדה

שואל השאלה:
אבל הפחד מתחיל מלנסות אני לא רוצה לעשות בושות אני גם לא יודעת מידות, כל הזמן בגלל החרדה המשפחה שלי הייתה קונה לי בגדים או עם חברות אז חברות היו אומרות לי מה מתאים לי אבל אני לא יודעת מידות בכלל זה יהיה מביך אם ישאלו אותי ואני לא אדע.

אז כדי לך לבדוק על זב לפני

תנסי אולי כדורים פסיכיאטריים

היי אהובה,
מכירה את המצב כי אני בעצמי מתמודדת עם חרדה חברתית. ארחיב בקצרה שתביני; אותו חששות, מה אם ומה אם והחוסר מודעות של מה אני צריכה לעשות בדיוק מכניס אותי לסרטים. אבל!!! דבר ראשון, ילמדו אותך הכל. לא זורקים אותך סתם למים ומצפים ממך לדעת הכל, אז לגבי המידות וכדומה אין לך ממה לחשוש. לגבי העובדה שאת מרגישה לא יפה, אני בטוחה שאת עושה לעצמך חיים קשים ואת נראת הרבה יותר טוב ממה שאת חושבת. אבל שאלה לי אלייך, יצא לך להיכנס לחנות בגדים ולשפוט את המוכרת על איך שהיא נראת? סביר להניח שלא. אז תזכרי את זה בכל פעם שזה עולה לך. אני חושבת שהדבר האידיאלי שאת יכולה לעשות זה לנסות. את לא חייבת שום דבר לאף אחד ואת יכולה לנסות לעבוד יום אחד, יומיים ואפילו שבוע ואז להחליט שאת לא יכולה. אבל מכל הלב הייתי ממליצה לך לנסות נטו מהסיבה שאת תצברי נסיון של איך זה מרגיש ואפילו אולי תראי שאת דווקא כן מסוגלת להתמודד;) אבל שוב פעם, לנסות לא שווה ללהתחייב. בהצלחה!!