איך ללמוד פשוט לשחרר?

תמשיכי לחיות את החיים שלך כרגיל, עם הזמן זה יעבור לבד

אחרי הרבה זמן הבנתי שזה תכונה מולדת

זה עובר לאט לאט.מה שעזר לי אישית זה להיות עם אנשים שאני אוהבת

להיות בתעסוקה כל הזמן והזמן יעשה את שלו

פשוש למצוא תעסוקה כלשהי כדי לא לחשוב על דברים יותר מדי. גם להיפגש /לדבר עם אנשים שאוהבים מסיח דעת ומשחרר

בחיים, כשקשה לשחרר לא שמים לב לזמן, וכשעוברים הזמן כבר מתחילים לשחרר.
בשביל לשחרר ולעבור הלאה, חייב למצוא פתרון שיגמור להסחת דעת. לעשות משהו חדש, תמיד משהו חדש הוא מרגש
גם אם זה הדבר הכי הכי קטן שיש, זה יכול לעשות שינוי משמעותי.
מתחילים בקצת וממשיכים עוד צעד ועוד צעד, זה לא תמיד פשוט אבל כל דבר זה תהליך שמוביל להצלחה.
לקח לי שנים לשחרר אבל כשהחלטתי שאני באמת רוצה שינוי ולקחתי את עצמי בידיים זה עבר בקלות. אומרת מישהי שנתקעה בעבר תקופות ארוכות ברצף,
אז יש לי די ניסיון. זה יכול באמת לתסכל , אבל בסוף החיים יעברו וזה ישתפר וההרגשה הרעה מתעדת ונהיית פחות חזקה.
אני מאחלת לכל אחד שמתקשה בלשחרר ממה שהיה שיזכור שגם אם זה היה קשה בשבילו הכל באמת לטובה ויש דברים שקורים לנו בחיים בשביל ללמד אותנו להיות גרסה יותר טובה של עצמנו בעתיד.