זה משנה אם אני יעשה אימון אחד מחר ואימון אחד בחמישי או פשוט 2 בחמישי??

עדיף לא לעשות 2 ביום אחד, זה מעמיס על הגוף יותר מידי

2 באותו יום לא אפקטיבי כמו בשני ימים
או שתעשי מחר וחמישי אחד בכל יום
או שתעשי אחד בחמישי
לא יקרה כלום אם שבוע אחד תתאמני אימון אחד פחות