4 תשובות
זה לוקח זמן
המשקל הוא לא הכל את גם יכולה להראות כמו קיר אבל לשקול 400 קילו ולהפך
המשקל הוא לא הכל את גם יכולה להראות כמו קיר אבל לשקול 400 קילו ולהפך
לפעמים זה מתעתע. תמשיכי מה שאת עושה. יהיו תוצאות בסוף
אם את מתאמנת כנראה ירדת במסת שומן ועלית במסת שריר
ואי זה באמת מתסכל
אבל דבר ראשון- אל תשכחי שמה שחשוב זה ההרגשה שלך, יכול להיות שלא ממש ירדת בקילוגרמים אבל כן ירדת בהיקפים או משהו
דבר שני, ירידה במשקל היא לא לינארית, לפעמים לא יורדים מלא זמן ואז יש קפיצה
פשוט תמשיכי במה שאת עושה ותבדקי שוב עוד שבוע
זאת גם הזדמנות לנסות לחשוב שוב מה את עושה ולראות אולי יש משהו לשפר
אבל דבר ראשון- אל תשכחי שמה שחשוב זה ההרגשה שלך, יכול להיות שלא ממש ירדת בקילוגרמים אבל כן ירדת בהיקפים או משהו
דבר שני, ירידה במשקל היא לא לינארית, לפעמים לא יורדים מלא זמן ואז יש קפיצה
פשוט תמשיכי במה שאת עושה ותבדקי שוב עוד שבוע
זאת גם הזדמנות לנסות לחשוב שוב מה את עושה ולראות אולי יש משהו לשפר
באותו הנושא: