אם אכלתי מלאא היום ואני בדיאטה אבל לא עליתי במשקל זה אפשרי לעלות את זה יום אחר או שכנראה שאני לא אעלה בגלל זה ?

קודם כל זה לא בדיוק עובד ככה
וממש לא מומלץ להסתכל במשקל בערב או כל יום
פעם בשבוע על הבוקר בלי נעליים
חוץ מזה זה ממש לא נורא
אז אכלת היום יותר אז מה
חנוכה מותר מידי פעם
אל תהיי קשה מידי עם עצמך

שואל השאלה:
אכלתי מלא אבל כאילו איזה אלפיים קלוריות

לא נורא
חנוכה
מותר
זה לא כזה נורא
אם ממש ממש מפריע לך (ממש לא צריך)
תעשי מחר ספורט פשוט

יום אחד לא הורס כלום, מותר מדי פעם לחרוג וזה לא ישפיע על כלום, וגם 2000 קלוריות זה לא חריגה זה נטרלי