אם אכלתי מלאא היום ואני בדיאטה אבל לא עליתי במשקל זה אפשרי לעלות את זה יום אחר או שכנראה שאני לא אעלה בגלל זה ?

יום אחד לא הורס כלום, מותר מדי פעם לחרוג וזה לא ישפיע על כלום, וגם 2000 קלוריות זה לא חריגה זה נטרלי

לא נורא
חנוכה
מותר
זה לא כזה נורא
אם ממש ממש מפריע לך (ממש לא צריך)
תעשי מחר ספורט פשוט

שואל השאלה:
אכלתי מלא אבל כאילו איזה אלפיים קלוריות

קודם כל זה לא בדיוק עובד ככה
וממש לא מומלץ להסתכל במשקל בערב או כל יום
פעם בשבוע על הבוקר בלי נעליים
חוץ מזה זה ממש לא נורא
אז אכלת היום יותר אז מה
חנוכה מותר מידי פעם
אל תהיי קשה מידי עם עצמך