איך לשפר ביטחון עצמי ודימוי עצמי נמוך בלי לשקר לעצמי?

ללכת להתאמן

welcome to the gym bro

לתקן את מה שמפריע לך בעצמך

לשפר את המראה , לפתח את האופי שלך , לנסות לצאת מאיזור הנוחות עם אנשים אחרים ותאמת שזה פשוט fake it till you make it

לא צריך לשקר לעצמך, אפשר לבחור להסתכל על מה שטוב ואתה אוהב בעצמך, להתמקד בדברים היפים ובכך לשפר את הביטחון העצמי.

כי אף אחד לא מושלם, תהיה בטוח בזה, ולכל אחד יש דברים שהוא פחות אוהב בעצמו. אבל אם תבחר לחיות בתודעה של תודה על מה שיש, ותודה על מה שטוב ויפה בי, אתה פשוט תראה את עצמך באור אחר.

אז תדאג להגיד לעצמך שאתה טוב כמו שאתה, שאתה משתדל להיות יותר טוב ממי שהיית אתמול, ושאחרים לא מענינים אותך.

ואם יש משהו ספציפי שאתה מרגיש בו חוסר ביטחון, טיפים לגלואו אפ או אם תרצה להתייעץ ולדבר על כל דבר, אני פה חופשי :)