התחברות
הרשמה
אני מחר מתחילה להתאמן על ישבן ואני רוצה לדעת אם התוכנית איתנים הזו טובה לי בתור מתחילה חימום הליכון מתיחות
סקוואט
היפ תראסט
לאנגים
מכונת פשיטת ירך
גשר ישבן על הרצפה
28 באפריל 2026, 23:32
אימוני כושר
ישבן
שרירים
מוטיבציה
תשובה אחת
כן מעולה
I
Iam just a girl
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
מי מתחילה להתאמן בחופש?אני לא רוצה להרגיש לבד
אני מתחילה להתאמן עוד מעט ואני רוצה לעלות במסה
אני רוצה ממש להתחיל מסה ולהתחיל להתאמן ואני לא יודעת איך, איך מתחילים עם זה..?
מתחילה להתאמן בחדר כושר מסה, להתאמן כל יום או יום כן יום לא?
אני רוצה להתאמן mma אבל יש כזה קבוצה רק של בנות ושל מתחילות??
אני מתחילה להתאמן בקרוב ואמא שלי לא רוצה לקנות לי אבקת חלבון מה לעשות ?
אם אני שמנה ואני מתחילה להתאמן עדיף לי לעשות רק אירובי או גם תרגילי חיטוב?
השמנתי ברמות ואני מתחילה להתאמן יש לכם טיפים שיעזרו לי לא לוותר ולא לשכוח וכל זה....
איך לגרום לעצמי להתחיל להתאמן?? (אני מתחילה להתאמן עושה 2 תרגילים ומוותרת ואני רוצה להצליח ולהרזות פשוט אין לי כוח)
מתחילה להתאמן מהבית, כמה פעמים בשבוע להתאמן?
זה הסדר יום שלי ואני מתחילה להתאמן איך לאכול?