מתחילה להתאמן מהבית, כמה פעמים בשבוע להתאמן?

2 תשובות

שואל השאלה:
חמישי שישי שבת זה סבבה?

אנונימית

3-5

K dot

באותו הנושא:

חבר שלי אמר לי שאם אני לא מתחילה להתאמן הוא זורק אותי מה לעשות

להתאמן 3 פעמים בשבוע במכון כושר למישהי שרק התחילה להתאמן זה בסדר?

רציתי להתחיל להתאמן השבוע וסגרו את חדרי הכושר...איך להתאמן מהבית?

אני מתחילה היום להתאמן בסטודיו C. מה לקחת איתי בתיק לשם?

אני מתחילה ללמוד לקעקע, יש לי את כל מה שצריך אבל על מה אני אמורה להתאמן?

כל פעם שאני יוצאת מהבית כיף לי ושאני מגיעה הביתה ובמיטה אני מתחילה לחשוב ומתמלאת חרדות.

אם אני מתחילה מהיום להתאמן 30 דקות אימונים עם הרבה תרגילים, באיזה תאריך יהיה שינוי?

התחלתי לפני חודש להתאמן שלוש פעמים בשבוע, המטרה להתחטב מתי מתחילים לראות קצת תוצאות?

אני מתחילה להתאמן פעם ראשונה ונתפסים לי השרירים כל השניה ואני לא מצליחה להתאמן ככה מה לעשות?

אני מתחילה להתאמן בכפיפות בטן באיזה תדירות לעשות וכמה בכל פעם כדי שיהיה אפקטיבי?

אני מתחילה להתאמן בבית (אפליקציות ) מה אני צריכה לדעת לפני ?