יש לי התכווצות שרירים כואבת ברגל עכשיו! איזה ויטמין חסר לי?!?! מה אני צריך לקחת?

4 תשובות

מגנזיום

רעות s

שואל השאלה:
לא, לא עשיתי מאמץ אני יושב על הספא חצי שעה

אנונימי

אולי עשית מאמץ עם הרגל מאיפה לך לדעת שחסר לך ויטמינים?

;)Anatlove

אם אני לא טועה, אולי חסר לך אשלגן - תאכל בננה - בבננה יש הרבה אשלגן d:

לולי99

באותו הנושא:

גם לכם זה קרה שבאמצע הלילה פתאום יש לכם התכווצות שרירים ברגל? וזה ממש כואב

בנות מה אתן מעדיפות שרירים בחזה, קוביות, שריר ברגל או שריר ביד?

הסיבה להתכווציות ברגליים - מה גורם להתכווצות השריר בשוק הרגל, או בכף הרגל, ולא כתוצאה מהתאמצות יתר?

זרמים בשריר כף הרגל - לפעמים יש לי זרם ברגל אבל לא בכף הרגל בשריר שלמעלה מאחורה וזה כואב נורא. האם צריך ללכת לרופא?

מה יכול להיות פתרון או תרופה להתכווצויות שרירים נוראיות ברגליים בלילה?

נתפס לי שריר ברגל עד כדי כך שמאוד קשה לי לדרוך על כף הרגל, וממש כואב לי.

יש לי התכווצות שרירים חזקה רצח ברגליים עד שאני מתחילה לבכות מה לעשות

הרגל ממש כואבת לי בגלל שרירים שנתפסו מה לעשות?

לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.

יש לי התכווצות שריר בבטן וזה ממש כואב ולא מסוגלת לזוז, מה אפשר לעשות?

איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?