א.נשים שהיו מכורים למשהו ונגמלו ממנו, איך נגמלתם?

מה זה א.נשים

שואל השאלה:
בנים ובנות
כמו את/ה

זה הכל דחיית סיפוקים. כל פעם שיש דחף פשוט דחיתי את זה ולא נכנעתי לרצון עד שעבר יום ואז עוד יום וזה נהיה פחות מציק

לא יודעת אם זה נחשב אבל אני תולשת שיער ובשביל להפסיק אני מסובבת ספינר

לא ממש נגמלתי עדיין אבל מה שעזר לי היה להימנע מסיטואציות שבהם אני יודע שיהיה לי קשה לא לעשות את זה
פשוט להתרחק ממצבים כאלו שאני יכול להתפתות

1)אנשים יכול להתייחס גם לקבוצה מעורבת(גם בנים וגם בנות)

2)זה לא שנגמלתי לגמרי, אבל היה קורה לי שאני נשאר איזה 3 שעות במיטה אחרי שקמתי כי הייתי ביוטיוב shorts, אז חסמתי את יוטיוב בכללי עד לשעות אחר הצהריים(כי אין דרך לחסום ספציפית את הshorts)

פשוט הפסקתי =/ היה קשה אבל זה עבד בסוף..

טיפול דיי עזר לי, וגם תרופות
(התמכרות לפ.ע ולהקאות יזומות)
אבל בדרך כלל פשוט החלפתי התמכרות אחת באחרת