צריך להתאמן גם על בטן?

מה זה צריך ?
לא לא חייב
אבל לדעתי זה חשוב

הבטן עובדת בדרכ כל האימון, אבל בעיניי כן, צריך גם ישירות על הבטן

רצוי, אם אתה לא רוצה שהיא תהיה קצת גמישה כזה ונוזלת מה שנקרא, אבל בכללי הבטן בירידה במשקל יורדת כמעט אחרונה, אפשר עדיין להראות טוב, אבל אם בא לך יותר טוב ולחזק את הבטן אפשר

הייתי מוסיף אימון בטן פעמיים בשבוע..

כן זה מצויין