לרדת 10 קילו בחודשיים זה אפשרי?

בטח

כן אבל ממש לא בריא

אפשרי אבל יהיה קשה
דיוויד גוגינס הוריד 50 קילוגרם בפחות מ3 חודשים

כן אבל את תאבדי יותר שריר משומן. עדיף לך לעשות חיטוב ולאכול מספיק חלבון ולעשות אימוני כוח ככה את תרדי באחוזי השומן ( פחות במשקל ) ויהיה לך גוף חטוב
בהצלחה