איך לדעת מה פרוגרס טוב לשינוי גוף בתור שחיף לשעבר איך לדעת אם אני במצב טוב

אתה רואה שינוי במראה
שינוי איך הבגדים יושבים עליך
מחמיאים לך
רואה סימני מתיחה

שואל השאלה:
נותנים לי פדיבקים אבל מרגיש לי שזה סתם מוכרח כאילו לא אמיתי